バッティングの悩み解消！「つまる」と「差し込まれる」原因と対策

バッティングで「つまる」や「差し込まれる」ことは、多くのバッターが直面する課題です。

それぞれの原因と対策について説明します。

つまる原因と対策

つまる原因

バットの芯に当たらない

ボールがバットの根元や先端に当たることで、打球が飛ばない。

タイミングのズレ

ピッチャーの球速や変化球に対応できず、振り遅れや早すぎることが原因。

対策

バットの芯で捉える練習

ティーバッティングやスローピッチで芯に当てる感覚を養う。

タイミングの調整

ピッチャーのリリースポイントをよく見て、タイミングを合わせる練習をする。

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差し込まれる原因と対策

差し込まれる原因

振り遅れ

ボールに対してバットが遅れて出てくるため、ミートポイントが後ろになってしまう。

体重移動のミス

ステップが遅れたり、体重が後ろに残りすぎることで、バットが遅れて出てくる。

対策

早めの始動

ピッチャーの動きに合わせて早めにバットを振り出す。

タイミングを合わせるキーワードは「早く〇〇」「ゆっくり〇〇」

体重移動の改善

軸足に体重を残しすぎず、スムーズに前足に体重を移動させる。

まとめ

これらのポイントを意識して練習することで、つまるや差し込まれることを減らせると思います。

頑張ってくださいね！⚾

以上