3.攻撃編 「バットのヘッドが下がる」というのはどのような状態のことか? 「バットのヘッドが下がる」という表現をよく耳にしますが、具体的に何を指しているのか誤解している人も少なくありません。本記事では、「バットのヘッドが下がる」とはどのような状態を指し、なぜそれが問題になるのかを解説します。 2025.01.25 3.攻撃編
1.準備編・トレーニング 試合前日・当日の筋トレは効果的?メリットと注意点 試合前日の筋トレは効果的?疲労や回復、パフォーマンスへの影響を解説。試合当日に最適な筋トレ内容も紹介し、ベストな準備法を提案します! 2025.01.18 2025.01.19 1.準備編・トレーニング
1.準備編・トレーニング 筋力アップと柔軟性向上を同時に!エキセントリックトレーニングの効果とは? 筋力アップや柔軟性向上に最適なエキセントリックトレーニングを知っていますか?器具なしで自宅でも簡単に始められる方法や注意点を解説します!初心者から経験者まで役立つ内容です。 2025.01.11 1.準備編・トレーニング
1.準備編・トレーニング ベテラン選手が知っておくべき筋力アップの落とし穴と怪我予防策 年齢を重ねた選手に特化した内容で、加齢による体の変化に合わせたトレーニング方法や、怪我を防ぐためのケアについて掘り下げる。 2025.01.03 2025.01.11 1.準備編・トレーニング
6.その他 2025年 新年のご挨拶 明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。ここ2〜3年は仕事と家庭がダブルで多忙で、なかなかブログ更新できませんでした。今年は無理せず自分のペースではありますが、昨年よりは頻度を上げて更新したいと思っています。少しでも野球す... 2025.01.01 6.その他
3.攻撃編 飛距離アップに必要な筋肉と効果的なトレーニング方法 野球の飛距離を伸ばすには、下半身・体幹・上半身をバランスよく鍛えることが重要です。どのようなトレーニングを行えば良いか知りたい方は是非ご覧ください。 2024.12.22 3.攻撃編
3.攻撃編 ティーバッティング成功の鍵はトス役にあり! ティーバッティングのトス役が練習効果を左右する!少年野球や草野球で使える具体的な工夫や、プロ野球コーチの技術を参考にした秘訣を解説します。 2024.12.07 3.攻撃編
5.投手編 球速アップの秘訣!鍛えるべき筋肉と効果的なトレーニング方法! 球速を上げたい投手必見! 肩や腕だけでなく、体幹や下半身を鍛えることで、速球の秘密が明らかに。柔軟性やフォーム改善も加えて、憧れのスピードピッチャーへ! 2024.11.18 2024.12.22 5.投手編
6.その他 野球パンツの丈、どっち派?ストレート vs オールドスタイル徹底比較 野球パンツの丈には「オールドスタイル(ショート丈)」と「ストレートスタイル(ロング丈)」があり、それぞれ動きやすさや保護性などのメリット・デメリットがあります。2025年はオールドスタイルが再注目される一方、ストレートスタイルも定番として根強い人気。体型やプレースタイルに合わせて選ぶのが重要です。 2024.11.17 6.その他
3.攻撃編 ホームランを狙おう!バレルゾーンの極意とは? バレルゾーンとは、打者が理想的な打球を生むためにボールを捉える角度と打撃位置です。ある範囲の打球角度、打球速度が約〇〇km以上で、遠くへ飛びやすくなります。 2024.11.05 3.攻撃編
3.攻撃編 バッティングの常識!今と昔の違い バッティング理論は、昔のダウンスイングや最短距離を強調するスタイルから、現代ではアッパースイングや打球角度(launch angle)を重視する方向へ進化しました。テクノロジーも発展し、個別データに基づく指導が行われています。 2024.10.26 3.攻撃編
3.攻撃編 「目付け」で打率アップ!その効果と方法とは? 「目付け」とは、バッティング時にボールを見続ける視線の使い方や集中力の維持方法を指します。視覚情報の効率的な処理、反応速度の向上、ミート率の向上、集中力の維持、視野の広がりが効果です。 2024.09.14 3.攻撃編
3.攻撃編 バッティングの悩み解消!「つまる」と「差し込まれる」原因と対策 誰しもが経験し一度は悩んだことがあるであろうバッティングにおける「詰まる」、「差し込まれる」の原因と対策を簡潔にまとめました。 2024.09.07 3.攻撃編
6.その他 夏場の暑さ対策は足元から!白スパイクの驚くべき効果とは? 白い色のスパイクが暑さ対策として注目されていますが、その効果はどの程度なのでしょうか?また、それにはどのようなメリットとデメリットがあるのでしょうか?このブログを見れば、疑問が解消されます! 2023.07.17 2024.09.29 6.その他
4.守備編 正確な送球で勝利を掴む!効果的な練習法 送球ミスで悩んでいる方いませんか?どうすれば送球ミスを減らせるのか?そのための練習方法をご紹介します。 2023.05.12 2024.08.31 4.守備編