うで体

鴻江理論はプロ向けと思われがちですが、実は草野球こそ相性抜群です。本記事では、うで体・あし体の考え方をもとに、フォーム改造なしで活用できる理由や、バッティング・ピッチング・守備への具体的な取り入れ方を解説。ケガ予防と安定したパフォーマンスを求める草野球プレーヤー必見の内容です。