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バッター

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3.攻撃編

飛距離アップに必要な筋肉と効果的なトレーニング方法

野球の飛距離を伸ばすには、下半身・体幹・上半身をバランスよく鍛えることが重要です。どのようなトレーニングを行えば良いか知りたい方は是非ご覧ください。
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