5.投手編
投手が試合後に行うクールダウン（キャッチボール）の理由と効果とは？
ミット
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草野球に関する小ネタや試合に勝つ為のコツなどをご紹介します。
5.投手編 
3.攻撃編
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5.投手編
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3.攻撃編
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3.攻撃編
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6.その他
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3.攻撃編
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4.守備編
背面キャッチのコツ教えます コツさえ知れば野球経験者なら誰でもイチローの様になれる！
1.準備編・トレーニング
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1.準備編・トレーニング
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3.攻撃編
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