体幹トレーニング

野球上達の為の基盤となる身体作りに効果がある体幹トレーニングについてご紹介します。忙しい人でも隙間時間に場所を選ばす手軽に出来るプランクトレーニング。体幹を鍛える事でパフォーマンスアップも期待出来ます。