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球速

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5.投手編

球速アップの秘訣!鍛えるべき筋肉と効果的なトレーニング方法!

球速を上げたい投手必見! 肩や腕だけでなく、体幹や下半身を鍛えることで、速球の秘密が明らかに。柔軟性やフォーム改善も加えて、憧れのスピードピッチャーへ!
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