「目付け」とは、野球のバッティングにおいてピッチャーがボールをリリースする瞬間からバットに当たる瞬間まで、目線をどのように使うかを指します。具体的には、ボールをしっかりと見続けるための視線の使い方や、集中力の維持方法を含みます。
目付けの効果
目付けを意識することでバッティングが変わる理由は、視覚情報の処理と反応速度に大きく関係しています。以下のポイントで説明します。
1. 視覚情報の効率的な処理
目付けをすることで、ピッチャーのリリースポイントからボールの軌道を正確に捉えることができます。これにより、バッターはボールのスピードや変化を早期に認識し、適切なタイミングでスイングすることが可能になります。
2. 反応速度の向上
ボールをしっかりと見ることで、脳から筋肉への指令が迅速に伝わり、スイングの反応速度が向上します。これにより速球や変化球に対しても対応しやすくなります。
3. ミート率の向上
目付けを意識することで、ボールをバットの芯で捉える確率が高くなります。これによりヒットを打つ可能性が増し、打率の向上につながります。
4. 集中力の維持
目付けをすることでバッターはピッチャーの動きに集中しやすくなり、余計な動きを排除してバッティングに専念できます。これにより安定したパフォーマンスを発揮することができます。
5. 視野の広がり
「遠山の目付け」（えんざんのめつけ）のように、ピッチャー全体を視野に入れる方法を使うことで、リリースポイントだけでなく、ピッチャーの動き全体を把握しやすくなります。これにより、ボールの変化やスピードをより早く察知することができます。
これらの要素が組み合わさることで、目付けを意識したバッティングはより効果的になり、結果として打率やパフォーマンスの向上につながります。
目付けの方法
目付けの具体的な方法について、以下のポイントを意識すると効果的です。
1. 両目で見る
片目だけでなく、両目でボールを追うことで、より正確な距離感とスピード感を得ることができます。
2. 遠山の目付け
剣道の技術から取り入れたもので、ピッチャー全体を視野に入れるように見る方法です。これにより、リリースポイントだけでなくピッチャーの動き全体を把握しやすくなります。
3. 広い視野で見る
目に力を入れず、広い視野でピッチャーの動き全体を捉えることで、柔軟なバッティングフォームが可能になります。
4. 早い始動
ピッチャーの動きに合わせて早めに動き出すことで、ボールを長く見る時間を確保し、ストライクや変化球の見極めがしやすくなります。
5. 一定の位置に立つ
打席に立つ位置を毎回同じにすることで、ピッチャーのフォームやボールの見え方を一定に保ち、安定したバッティングが可能になります。
まとめ
目付けを意識することで、バッティングの精度が向上し、より多くのヒットを打つことができるようになります。
以下のユーチューブ動画が野球における「目付け」の説明として非常にわかり易いので是非ご覧になって下さい。
試してみてくださいね！
以上
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