鴻江理論は草野球で活用できるのか？

「鴻江理論ってプロ向けじゃないの？」

「草野球レベルでも意味あるの？」

こう思っている方は多いと思います。

結論から言うと、鴻江理論は草野球こそ相性が良い理論です。

理由は、技術論ではなく

**「ケガをしにくく、安定した動きができる体の使い方」**を重視しているからです。

鴻江理論とは簡単に言うと？

鴻江理論は、人の体を大きく

• うで体
• あし体

の2タイプに分け、

自分の体の構造に合った動きをするという考え方です。

無理にフォームを矯正するのではなく、

「本来その人が動きやすい方向」を活かします。

なぜ草野球に向いているのか？

① フォーム改造がいらない

草野球では

• 練習時間が少ない
• 年齢・体力差が大きい

という現実があります。

鴻江理論は

👉 今のフォームを大きく変えず、意識だけで対応できる

ため、忙しい社会人プレーヤーに向いています。

② ケガ予防に直結する

草野球で特に多いのが

• 肩・肘
• 腰
• 太もも

鴻江理論は

• 関節に無理な捻りを作らない
• 自然な連動を重視

するため、長く野球を続けたい人ほど効果を実感しやすいです。

③ 調子の波が小さくなる

草野球では

「今日は全然ダメ…」

という試合が誰にでもあります。

鴻江理論は

✔ 最大値より最低値を上げる

✔ 再現性を高める

考え方なので、成績が安定しやすくなります。

草野球での具体的な活用例

■ バッティング

• うで体
  ・上半身主導
  ・コンパクト意識
  ・飛ばそうとしない
• あし体
  ・下半身主導
  ・体重移動を早めに
  ・間を作る

👉 結果としてミート率が上がる

■ ピッチング

• うで体
  ・腕を気持ちよく振る
  ・下半身で無理に溜めない
• あし体
  ・早めに体重移動
  ・腕は「振らされる」感覚

👉 球速よりコントロールが安定

■ 守備

• うで体
  ・捕ってから素早く送球
• あし体
  ・早めに動き出す
  ・正面に入る意識

草野球向け「超シンプル意識」

難しいことは考えなくてOKです。

• うで体
  👉「力を抜いて、スパッと動く」
• あし体
  👉「早めに動いて、どっしり構える」

これだけでも動きは変わります。

よくある勘違い

• ❌ プロのフォームを真似する
• ❌ 無理に体を矯正する
• ❌ すぐ結果を求める

鴻江理論は

**「楽にできる動き＝正解」**という考え方です。

まとめ：鴻江理論は草野球の強い味方

• 鴻江理論は草野球でも十分活用できる
• 特にケガ予防と安定感に効果的
• 自分の体のタイプを理解するだけでOK

「最近、思うように動けない」

「昔よりケガが増えた」

そんな草野球プレーヤーにこそ、

一度試してほしい理論です。

参考：コウノエベルトの存在

鴻江理論に基づき開発された「コウノエベルト」は、
骨盤の左右差を整え、動作を安定させるために使われます。
トップアスリートから一般の人まで幅広く利用されています。